タイトル通りです。
やってしまいました。
ピシッと。
昨日車で帰宅した際に、後部座席から降りる時・・・
左腰の側面付近に走る衝撃。
「うわっ！」
『（心の中の声）きゃーっ！やっちゃった！！！』
右側ドアから右足で降りようとしただけ。
だけど、なんか負担がかかってしまったようで。
それがお昼前。
その後から昼食準備にかかるという前。
とりあえず、買い出しの荷物は夫と子供に運んでもらう。
なんだかヤバイ感覚の左腰。急ぎ在庫にあったバンテリンを貼る。
バンテリン。ついこないだ夫もぎっくり腰をやった時に購入したもの。
多めに買っていてよかった！
私はほぼ一日横たわって腰の痛みに耐える。
自分なりの「痛くない体勢」を探す。
体操座り、案外OK
椅子に座っておく 案外OK
左腰を下に横寝 案外OK
部屋を歩いて移動 じわじわと左腰にひきつったような痛みがやってくる
その間、夫に色々動いてもらう。
洗濯物をたたむ
昼食を子供に食べさせてもらう（カップ焼きそば）
子供と一緒に風呂に入る
日中子供と外で遊ぶ
そして夫は夜には疲れて、子供と一緒に寝落ちしていました。
私は自分自身と戦うことで精いっぱい。
痛みを恐れながらお風呂に入る。お風呂場の呼び出しコールもあるし大丈夫だろうと。
再度、寝る前に湿布を貼り替えて就寝。
腰はほんとーに気を付けないと。
復活したら腹筋鍛えなきゃ。ウォーキング復活させよう。
もし私、結婚してなかったら独りだったはずなので。
頼れる身内もいないも同然なので。
結婚して家族がいてよかったと心底思った、この日の出来事でした。
